A bőr felépítése, működése és hogyan tudod befolyásolni bőrápolással

A profi és tudatos arcápoláshoz elengedhetetlen, hogy ismerd a bőröd felépítését és működését. A bőr nemcsak a legnagyobb szervünk (a testsúlyunk kb. 16%-át teszi ki, kiterítve kb. 1,7 négyzetméter), hanem rendkívül összetett is. Ebben a cikkben a bőr felépítésének és funkcióinak alapjait, valamint a bőrápolás szempontjából legfontosabb tudnivalókat mutatjuk be.

A bőr funkciói

Bár a bőr nagyon vékony (pl. a szemhéjon kb. 0,5 mm), alapvető szerepe van a biológiánkban. Három fő funkciója van:

• Szabályozás: A bőr szabályozza a testhőmérsékletet és tárolja a zsírt és a vizet.
• Érzékelés: Az idegvégződésekkel érzékeljük a hideget, meleget, fájdalmat, viszketést és irritációt.
• Védelem: A bőr véd a kórokozóktól, a nedvességtől, az UV sugárzástól és a fizikai behatásoktól.

A bőr felépítése és szerkezete

A bőr három fő rétegből áll: epidermis (felhám), dermis (irha) és hypodermis (bőralja).

• Hypodermis (bőralja): Ez a réteg kevésbé fontos az arcápolás szempontjából, mert a kozmetikumok nem hatolnak ilyen mélyre. Az itt található zsírszövetek idővel csökkennek, ami miatt veszítünk a bőr teltségéből és feszességéből.
• Dermis (irha): Ez a bőr legvastagabb rétege (2-3 mm), és itt találhatók a bőr teltségét és fiatalosságát adó makromolekulák, mint a kollagén, elasztin és hialuronsav. A fibroblastok termelik ezeket a molekulákat, de a termelés idővel lassul. A kollagén és az elasztin kívülről nem pótolhatóak, így a fibroblastok stimulálása a cél. Ezt retinollal vagy Bakuchiollal, C-vitaminnal, Niacinamiddal és peptidekkel érhetjük el. A dermisben találhatók még faggyúmirigyek, szőrtüszők, verejtékmirigyek, idegvégződések és kapillárisok is.

Epidermis (felhám): Az epidermisz a bőr legkülső rétege, amit közvetlenül látunk és tapintunk. Ez a legkülső réteg, ami 30-40-szer vékonyabb a dermisnél, mégis nagyon fontos az arcápolás szempontjából. A felhám a bőrünk fő védelmi vonala, ami megvéd minket a külvilág különböző behatásaitól. Az anti-aging hatóanyagok, mint például a retinol, itt fejtik ki hatásukat. Az epidermis négy alrétegből áll, ahol a keratint előállító bőrsejtek folyamatosan cserélődnek. Ez a bőrsejt cserélődési folyamat átlagosan 28 napot vesz igénybe, de ahogy telnek az évek, érettebb korban ez akár 30-40 napra is emelkedhet. Az elhalt sejtek felhalmozódása miatt a bőr vastagabbnak és fakóbbnak tűnhet az idő előrehaladtával. Érdemes megemlíteni egy másik hatóanyagot, a hialuronsavat, amely szintén ennek a rétegnek a vízmegtartását segíti. Ha rendszeresen naponta kétszer (reggel és este) megtisztítod az arcbőrödet, akkor már sokat tettél azért, hogy támogasd a bőröd természetes megújulását (elhalt hámsejtek eltávolítását) és a védelmi funkció erősítését. Ráadásul a többi bőrápoló termék is jobban működik, ha a megtisztított arcodra viszed fel ezeket.  Az epidermisz egészsége a bőr kinézetére, a bőrképre is nagy hatással van. Vagyis az, hogy sima, üde, ragyogó és hidratált-e a bőröd, nagyban ennek a rétegnek az állapotától és ápolásától függ. Fontos az is legvégül, hogy mindennap óvd a bőröd széles spektrumú fényvédővel, a káros napsugarak ugyanis lassíthatják ezt a bőrmegújulási folyamatot, tehát a napvédelem mindig a befejező lépés legyen a nappali arcápolási rutinodban.

A bőr rétegeinek megismerése segít megérteni, hogy melyik összetevő hogyan és hol fejti ki hatását. Az egészséges és jól működő bőr az egyik leglátványosabb eleme a fiatalos megjelenésnek. Az arcápolás során érdemes a bőr különböző rétegeit célzó hatóanyagokat alkalmazni, hogy bőröd mindig a legjobb formáját hozhassa.

Ne feledd, a következetesség a legfontosabb! Három egyszerű lépésben, könnyedén ragyogóvá teheted a bőrödet. Tisztítsd, tápláld és védd. Légy kitartó, hiszen legalább 30 nap míg a bőrsejtmegújulási folyamat megvalósul. Utána ismét legalább 30 nap, míg a bőröd alkalmazkodik a megfelelő bőrápolási rutinodhoz és a hatóanyagokhoz és a harmadik ciklus végén, azaz körülbelül a harmadik hónapban már látható és tapintható a pozitív változás. Ennek az egyszerű, de hatékony bőrápolási rutinnak az eredménye az, hogy folyamatos 3-6 hónapos használat után természetes és egészséges ragyogást ad az arcodnak akár idősebb életkorban is. Tartsd be a megfelelő arcápolási rutint, és ha szükséges, ne habozz kikérni szakember tanácsát.